3 belangrijkste redenen om voor je huid te zorgen

1. Versterk de natuurlijke genezingsprocessen van uw lichaam

Het versterken van het natuurlijke genezingsproces van ons lichaam is niet iets dat we licht moeten opvatten. Het houdt in dat je proactief bent en stappen onderneemt om ervoor te zorgen dat je je lichaam in de beste positie brengt om zichzelf te genezen.

Het eerste dat u hoeft te doen, is uw dieet opruimen. Dit betekent het weglaten van bewerkte voedingsmiddelen, geraffineerde suikers, kunstmatige zoetstoffen, witte bloem en andere soorten voedsel die kunnen bijdragen aan uw ziekte of deze erger kunnen maken. U kunt dit doen door ongezonde items uit te wisselen voor gezondere alternatieven zoals fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten.

Vervolgens moet je vaker sporten dan niet. Zolang het geen secundaire problemen voor u veroorzaakt, is elke fysieke activiteit beter dan helemaal geen activiteit als het gaat om het versterken van het natuurlijke genezingsproces van uw lichaam.

2. Verminder acne-uitbarstingen

Acne is een irriterende huidaandoening die de huid en het haar aantast. In dit gedeelte wordt besproken hoe u uw huid en haar gezond en stralend kunt houden ondanks acne.

Er zijn veel acneremedies op de markt zonder agressieve chemicaliën. Acne-oplossingen moeten worden gebruikt als onderdeel van een algemeen huidverzorgingsregime dat bestaat uit zachte reiniging, milde exfoliatie en plaatselijke behandelingen.

Beste tegen acne: Het Koreaanse huidverzorging merk COSRX met zijn COSRX salicylic acid daily gentle cleanser.

Deze moeten allemaal worden gebruikt in combinatie met een gezond dieet en een gezonde levensstijl.

Enkele natuurlijke remedies voor acne zijn:

– Meer water consumeren (8 kopjes per dag)

– Gebruik van volledig natuurlijke producten zoals kokosolie of tea tree olie

3. Verminder je kans op vette huid

Het is natuurlijk voor de huid om oliën te produceren, vooral met het ouder worden. De huid is een beschermende barrière tegen lucht en water en deze oliën helpen het natuurlijke vochtgehalte van de huid te behouden. Te veel olie zal echter de poriën verstoppen en leiden tot puistjes of mee-eters.

Je kunt de kans op een vette huid verkleinen met de volgende methodes:

– Houd je gezicht schoon door ’s nachts dubbel te reinigen

– Gebruik een olie-absorberend laken voor make-up